Intisari-Online.com - Diabetes adalah penyakit yang memengaruhi kemampuan tubuh dalam memproduksi atau merespon insulin, yang menghasilkan gula darah.
Penting untuk mengetahui makanan apa saja yang mampu menjaga kadar gula darah tetap terkontrol dengan baik pada penderita kolesterol.
Selain itu, penting juga untuk mengonsumsi makanan yang membantu mencegah komplikasi yang disebabkan oleh diabetes seperti penyakit jantung.
Dilansir dari Healthline, berikut ini adalah makanan terbaik untuk penderita diabetes, baik tipe 1 maupun tipe 2:
Baca Juga : Hati-hati, 6 Makanan Ini Bisa Bikin Gigi Anda Menguning, Saus Tomat dan Es Krim Termasuk, Lo
1. Ikan berlemak
Ikan berlemak adalah salah satu makanan sehat.
Salmon, sarden, herring, anchovies, dan mackerel adalah sumber asam lemak omega-3 DHA dan EPA, yang memiliki manfaat besar untuk kesehatan jantung.
Mendapatkan cukup banyak lemak ini secara teratur sangat penting bagi penderita diabetes, yang memiliki peningkatan risiko penyakit jantung dan stroke.
Baca Juga : 5 Cara Mudah Hentikan Sakit Perut dan Sembelit, Tak Perlu Obat!
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR