Intisari-Online.com – Salah satu organ dalam tubuh kita yang membantu dalam metabolisme tubuh adalah hati.
Tugas utamanya termasuk menawarkan dan menetralisir racun, mengatur sirkulasihormon, mengatur komposisi darah yang mengandung lemak, gula, protein, dan zat lain.
Hati juga membuat empedu, zat yang membantu pencernaan lemak.
Agar organ hati ini dapat bekerja dengan baik dan tidak rusak, maka diperlukan makanan yang baik pula untuknya.
Baca Juga : Lahir dengan Satu Hati dan 'Dipisahkan' pada Usia 6 Minggu, Kembar Siam Ini Kini Tumbuh Mengagumkan
Berikut ini 14 makanan yang baik dan buruk untuk organ hati kita, seperti dilansir dari webmd, yang perlu kita perhatikan.
Havermut
Makanan dengan banyak serat ini membantu hati bekerja dengan sebaik-baiknya.
Penelitian menunjukkan havermut dapat membantu mengurangi berat badan dan lemak perut, yang merupakan cara yang baik untuk menjauhkan penyakit hati.
Baca Juga : Berhati-hatilah, Obat Batuk Ternyata Bisa Berbahaya!
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Adrie Saputra |
KOMENTAR