Kerang juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh, karena di dalamnya terkandung mineral seng.
Seng dibutuhkan oleh tubuh sehingga sel-sel kekebalan tubuh dapat berfungsi dengan baik.
Varietas kerang yang tinggi seng, antara lain: kepiting, remis, lobster, kerang.
Asupan harian seng yang direkomendasikan adalah pria dewasa 11 miligram, dan wanita 8 mg.
Terlalu banyak seng juga dapat menghambat fugnsi sistem kekebalan.
Agar lebih banyak mencegah flu, cobalah dimulai dengan makan dengan benar.
Mulailah dari makanan untuk pencegahan flu, demam, dan penyakit lainnya.
Baca Juga : Telan Cangkang Kerang, Balita Ini Diwajibkan Minum Cola-cola Setiap Hari Selama Seminggu
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Adrie Saputra |
KOMENTAR