Intisari-Online.com - Periode bulanan yang dialami oleh setiap wanita akan ada efek sampingnya.
Rasa sakit, nyeri dan perubahan emosi pada wanita adalah beberapa contohnya.
Sudah ada penelitian yang menjelaskan bahwa sakit yang dirasakan wanita saat periode bulanan rasanya sama dengan sakit jantung.
Duh kebayang nggak tuh gimana sakitnya?
(Baca juga: Pasukan Elite SAS Disebut Punya Taktik Tempur yang Makin Matang Setelah Pulang dari Kalimantan)
Namun hal ini tidak berarti bahwa wanita tidak bisa melakukan apa-apa saat sedang menstruasi.
Para ahli mengatakan bahwa melakukan aktivitas atau berolahraga saat menstruasi dapat mengurangi rasa sakit, meningkatkan mood dan memberi wanita lebih banyak energi.
Dilansir dari laman Popsugar, ada beberapa tips sederhana untuk membantumu tetap beraktivitas walau sedang menstruasi.
1. Mengkonsumsi obat penghilang rasa sakit
Sebagian besar wanita akan mengalami kram dan nyeri punggung saat datang bulan.
(Baca juga: 10 Foto Before-After Diet Ini Dijamin akan Membuat Anda Makin Semangat Menurunkan Berat Badan!)
Alih-alih mengatasi rasa sakit dengan susah payah, ambil obat penghilang rasa sakit.
Atau kamu juga bisa membuat ramuan herbal alami yang bisa kamu racik sendiri.
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR