Anda mengerti kemampuan tubuh Anda dalam mengolah makanan dan Anda tidak memaksakan diri menghabiskan makanan yang terlalu banyak.
(Baca Juga: Wow! Kombinasi ‘Sakti’ Kelor-Jahe Ternyata Ampuh Lawan Semua Penyakit, Bahkan yang Terganas Sekalipun)
4. Anda tidak terengah-engah setelah menaiki tangga
Kalau Anda kehabisan nafas dan lutut Anda bertegar setelah Anda naik tangga, itu berarti Anda tidak fit.
Sebaliknya, kondisi tubuh yang prima membuat Anda bisa menaiki tangga tanpa masalah.
5. Anda bisa merasakan beragam perasaan dengan baik
Kesehatan psikologi juga tidak kalah pentingnya.
Psikologi yang sehat membuat Anda merasa bersemangat dan optimis, tapi Anda tetap bisa merasa sedih dan kesal.
6. Anda bisa bangun pagi tanpa alarm
Bisa bangun pagi tanpa alarm menunjukkan tubuh Anda sudah tahu waktu-waktunya sendiri.
Tubuh yang sehat akan bisa menyesuaikan dengan jadwal aktifitas Anda.
(Baca Juga: Menguak Pasar Daging Kucing di Vietnam, Saat Hewan Lucu Ini Dijadikan Hidangan Berharga Jutaan Rupiah)
Source | : | brightside.me |
Penulis | : | Aulia Dian Permata |
Editor | : | Aulia Dian Permata |
KOMENTAR