Intisari-Online.com - Sebagian besar kita tahu, sesuatu yang berlebihan jelas tidak baik.
Hal ini juga berlaku pada konsumsi makanan sehat.
Berikut adalah lima makanan sehat yang berbahaya jika dikonsumsi berlebihan.
(Baca juga: Bukannya Bikin Ngeri, 'Mayat' dalam Selokan Hitam Penuh Sampah Ini Malah Bikin Orang Tertawa)
1. Kedelai
Kedelai memang merupakan makanan sehat yang membantu menurunkan kolesterol, sekaligus menjaga tekanan darah.
Namun, mengonsumsi kedelai dalam jumlah yang sangat tinggi bisa menyebabkan masalah kesehatan, seperti menurunkan kemampuan tubuh dalam menyerap zat besi hingga menyebabkan hiperplasia endometrium.
Kondisi ini, merupakan perforasi pada lapisan rahim perempuan.
Karenanya, kita dianjurkan untuk tidak mengonsumsi lebih dari dua porsi kedelai dalam sehari.
2. Jeruk
Jeruk mengandung asam yang tinggi. Setidaknya, sebuah penelitian telah menemukan bahwa makan terlalu banyak jeruk bisa menyebabkan refluks asam lambung.
Sama halnya dengan jeruk, buah tomat pun memiliki sifat yang sama.
(Baca juga: Setelah Berjam-jam Bedah Tengkorak, Dokter Ini Baru Sadar Telah Operasi Pasien yang Salah)
Penulis | : | Ade Sulaeman |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR