(Baca Juga: Foto-foto Ini Menjadi Bukti Begitu Kejam dan Sadisnya Manusia Bahkan Terhadap Lingkungannya Sendiri)
3. Sumber omega-3 dan omega-6
Omega-3 dan omega-6 sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut.
Selain itu, zat omega ini juga baik untuk kinerja liver serta otak.
Penelitian menunjukkan, anak yang suka makan sukun bisa punya kecerdasan yang lebih baik dari yang lain.
4. Melancarkan buang air
Kandungan serat yang sangat tinggi akan melancarkan pencernaan pada manusia.
Selain melancarkan buang air besar juga akan melancarkan buang air kecil.
5. Cocok dimakan saat diet
Sukun juga salah satu makanan yang paling ideal dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalani diet.
Rasanya enak, rendah kalori dan tinggi serat.
Anda bisa mengonsumsinya dengan direbus supaya lebih sehat.
Source | : | stylecraze.com |
Penulis | : | Aulia Dian Permata |
Editor | : | Aulia Dian Permata |
KOMENTAR