3. Alien
Anda cenderung menciptakan masalah dari apa pun. Kebiasaan Anda untuk mengerjakan segala hal sampai sering menyebabkan stres.
Anda harus menarik diri dan berhenti membuang energi pada kekhawatiran yang tidak beralasan.
Dihadapkan dengan situasi yang sulit, cobalah untuk melihatnya dari sudut yang lain.
Cobalah melakukan latihan pernapasan unutuk lebih mudah melawan stres, ambil napas dalam-dalam melalui hidung dan buang napas perlahan melalui mulut.
Penulis | : | Masrurroh Ummu Kulsum |
Editor | : | Masrurroh Ummu Kulsum |
KOMENTAR