(Baca Juga : Jangan Abaikan 5 Pertanda Mimpi Ini yang Mungkin Berhubungan dengan Dunia Nyata Anda! )
5. Anda terkadang lepas kendali
Saat Anda memasuki tahapan tidur yang sangat dalam, otak Anda menjadi lepas kendali.
Tiba-tiba saja Anda melakukan perilaku yang aneh seperti berbicara atau berjalan dalam tidur.
Aktivitas ini terjadi saat tidur Anda tidak normal, biasanya disebabkan karena sebelumnya Anda selalu kurang beristirahat.
6. Otak mengembalikan energi Anda
Otak dan tubuh Anda memerlukan waktu tidur yang cukup dan berkualitas untuk mengembalikan energi Anda ke level maksimal.
Maka dari itu, saat Anda kurang tidur bisa menyebabkan Anda lebih mudah lapar.
Lebih buruk lagi, saat kekurangan energi, otak mengirimkan sinyal pada tubuh untuk menginginkan makanan yang berkalori tinggi dan penuh glukosa seperti kue atau donat.
Inilah salah satu penyebab Anda lebih mudah gemuk jika waktu tidur Anda hanya sedikit.
(Baca Juga : Tanam Ribuan Pohon Selama 20 Tahun, 'Kegendengan' Mbah Sadiman Terdengar Hingga ke Mancanegara )
Source | : | rd.com |
Penulis | : | Aulia Dian Permata |
Editor | : | Aulia Dian Permata |
KOMENTAR