Intisari-Online.com - Seseorang yang sedang menjalani program diet, akan mati-matian menghindari makan saat larut malam.
Penelitian cenderung menunjukkan bahwa makan saat larut malam menyebabkan tubuh menyimpan kalori dari makanan dalam bentuk lemak, daripada membakarnya, sehingga menyebabkan berat badan meningkat.
Namun, tidak dapat dipungkiri, kita juga butuh makan pada malam hari agar tidur kita lebih nyenyak atau kita memrlukan camilan saat merasa bosan
Ternyata menurut myhealthylifeguide.net ada beberapa makanan yang dapat kita konsumsi pada malam hari tanpa perlu takut berat badan kita meningkat:
BACA JUGA: Sadis, Kawanan Perampok Memperkosa dan Memakan Organ Tubuh Korban Hidup-hidup di Depan Suaminya
1. Dark chocolate
Berbeda dari jenis coklat lainnya, dark chocolate justru memiliki banyak keuntungan.
Dark chocolate mempercepat pengurangan berat badan dan juga menjaga agar kolesterol tetap terkontrol.
2. Sup
Semangkuk sup tidak pernah jadi mengerikan untuk mereka yang menginginkan berat badannya tetap terkendali.
BACA JUGA: Kenapa Tiba-tiba Banyak Anak 'Zaman Now' Pakai Kaus Bergambar Pisang? Benarkah Gara-gara 'Minion'?
Sup hangat adalah sesuatu yang wajib untuk disimpan agar kita tetap kenyang dan tidur kita menjadi nyenyak.
3. Kacang almon
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR