(Baca juga: (Foto) Kisah Memilukan dari Jasad-jasad 'Abadi' para Pendaki Everest)
Cobalah untuk lebih percaya diri dan berhenti untuk menghakimi diri sendiri.
Secara fisik, masalah tidur di jam berikut menandakan Anda harus mengurangi makanan berlemak, merokok, dan juga kurangi konsumsi kafein.
2. Pukul 01.00-03.00: menggambarkan rasa bersalah dan amarah
Amarah dan rasa bersalah berkaitan pada waktu-waktu ini.
Jika Anda masih menyimpan amarah, maka Anda akan sering terbangun di jam berikut ini.
Biasakan untuk melepaskan perasaan marah terlebih dulu sebelum tidur.
Masalah fisik yang mungkin terjadi adalah jika ada masalah pada kesehatan hati Anda.
Misalnya ia terlalu lelah bekerja dengan segala racun yang mungkin kita konsumsi dari makanan tidak sehat.
3.Pukul 03.00-05.00: menggambarkan dukacita dan kesedihan
Kedua emosi tersebut berhubungan dengan waktu subuh ini.
Penulis | : | Ade Sulaeman |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR