Setelah diberi tahu, mereka tidak percaya telah mengkonsumsi lebih banyak.
Jadi, porsi sangat mempengaruhi, karena kita cenderung menghabiskan makanan yang ada.
3. Bermacam Makanan Tersedia
Ketika kita kenyang setelah menyantap hidangan tertentu, sebenarnya bukan berarti kita benar-benar kenyang.
Baca Juga: Pria Ini Termotivasi Menato Sekujur Tubuhnya, Masa Lalu yang Suram dan Kelam adalah Alasannya
Baca Juga: (Foto) Fotografer Ini Memotret Gelembung Sabun yang Membeku dan Hasil Fotonya Sungguh Menakjubkan
Ketika kita beralih pada makanan dengan variasi lainnya, selera kita akan muncul kembali.
Bahkan, dalam penelitian ditemukan orang makan empat kali lipat saat diberi beberapa makanan berbeda.
Jadi, kontrollah diri Anda seperti pada saat menghadiri acara yang menyuguhkan prasmanan.
2. Sambil Melakukan Aktivitas Lain
Tak jarang orang makan sambil melakukan hal lain, seperti menonton TV, bekerja atau bermedia sosial.
Makan dengan cara seperti itu dapat mengganggu mekanisme tubuh.
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Muflika Nur Fuaddah |
KOMENTAR