Intisari-Online.com - Tubuh yang kekurangan vitamin D harus mendapat perhatian khusus.
Pasalnya, vitamin D sangat penting bagi kelangsungan fungsi otak, kesehatan mental, dan paling utama adalah menjaga fungsi tulang dan sistem imunitas tubuh.
Beberapa tanda bahwa tubuh Anda kekurangan vitamin D antara lain :
(Baca Juga : Terkenal Kejam dan Sadis, Inilah 7 Fakta Mengejutkan Yakuza yang Jarang Diketahui Orang)
1. Sistem imunitas Anda lemah
Jika Anda sering jatuh sakit dan tubuh Anda rentan terkena infeksi maupun peradangan, itu tandanya sistem kekebalan tubuh Anda lemah.
Vitamin D dibutuhkan tubuh untuk menyeimbangkan fungsi-fungsi genetika dan memproses zat yang dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat.
Sel-sel yang mengatur kekebalan tubuh juga memerlukan vitamin D untuk lebih maksimal dalam bekerja.
(Baca Juga : Coba Cek, Apakah Ritsleting Celana Anda Memiliki Huruf 'YKK'? Jika Iya, Inilah Sejarah dari YKK)
2. Tulang dan Otot Anda lemah
Anda mungkin sering lelah, padahal tidak melakukan hal-hal berat.
Atau mungkin tubuh Anda nyeri dan kaki Anda kram bahkan jika Anda hanya menaiki tangga.
Source | : | https://rndhealthtips.com |
Penulis | : | Aulia Dian Permata |
Editor | : | Aulia Dian Permata |
KOMENTAR