Intisari-Online.com - Berpikir berlebihan akan menyebabkan Anda berfokus pada hambatan dan menunda tindakan yang diperlukan untuk berkembang.
Ketahuilah bahwa overthink berarti Anda mengkhawatirkan sesuatu yang saat itu juga bahkan tidak ada atau terjadi.
Memang, memikirkan risiko terburuk dapat menjauhkan diri dari kekecewaan.
Namun, overthinking yang konsisten hanya akan membuat Anda berjalan di tempat.
Baca Juga: Ada Sejarah Unik di Balik Nama 'Hot Dog', Benarkah Dulu Terbuat dari Daging Anjing?
Baca Juga: Akurat! Ini Gaya Travelling yang Paling Pas Sesuai dengan Zodiak Anda. Coba Cocokkan!
Dilansir pada Inc.com, berikut 6 kunci cara untuk menghentikan kekhawatiran dan berpikir berlebihan:
5. Berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain
Mengukur kualitas Anda terhadap orang lain akan mendukung ketakutan dan ketidakpercayaan diri Anda sendiri.
Sebaiknya, berfokuslah pada kualitas terkuat Anda daripada mempercayai narasi palsu yang didasarkan pada orang lain.
4. Baca
Membaca dapat melemaskan dan mengurangi dorongan untuk berpikir berlebihan karena secara tidak langsung kita akan menjadi objek bacaan yang pasif.
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Muflika Nur Fuaddah |
KOMENTAR