Intisari-Online.com- Kapan terkahir kali Anda menangis? Sebulan, seminggu, atau jam yang lalu?
Anda tidak perlu merasa lemah dan cengeng karena kerap meneteskan air mata.
Ketahuilah, menangis bukan hanya sehat untuk dilakukan, tapi juga tanda kekuatan.
Berikut dilansir dari Healthy Cures, 4 alasan mengapa Anda tidak perlu merasa menyedihkan atau lemah setelah menangis:
Baca Juga: Yuk Coba 5 Mudra Tangan Sederhana Ini, Bisa Hilangkan Stres Kapan pun dan di Mana pun!
Baca Juga: Tak Perlu Pusing Antre, Bikin Pasport Pakai WhatsApp Saja
4. Anda Tahu Cara Meringankan Stres
Sebuah studi tahun 1983 dari American Psychological Association menunjukkan bahwa kebanyakan orang merasa lebih lega setelah menangis.
Hal ini dikarenakan menangis adalah cara terbaik untuk menyalurkan rasa khawatir atau sedih.
Air mata emosional juga mengandung hormon yang lepas dari tubuh kita yang bisa memperbaiki mood kita setelah menangis.
3. Anda Tidak Peduli dengan Opini Orang Lain
Masyarakat kita percaya bahwa menampilkan emosi negatif di depan orang lain adalah sesuatu yang harus dihindari.
Sedangkan dengan menangis di depan orang lain menunjukkan bahwa Anda menempatkan perasaan di atas harapan sosial orang-orang di sekitar Anda.
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Muflika Nur Fuaddah |
KOMENTAR