6. Anda mulai mengalami gejala sakit
Stres secara tidak langsung juga akan berpengaruh terhadap kesehatan fisik Anda. Gejala sakit yang ditunjukkan biasanya berupa sakit kepala, sakit perut, kram otot, dan mual-mual.
7. Gangguan tidur
Gangguan tidur ini bisa berupa kesulitan tidur, mengigau saat tidur, atau bahkan Anda mengalami perubahan jam tidur. Jika Anda mengalami gangguan tidur, Anda sebaiknya segera mengubah pola tidur Anda senormal mungkin.
8. Perubahan berat badan
Stres bisa menyebabkan perubahan pola makan Anda. Ada yang stres kemudian tidak bernafsu makan, sehingga berat badannya turun drastis.
Ada juga yang stres dan melampiaskannya dengan makan sebanyak mungkin hingga berat badannya naik.
9. Perubahan suasana hati
Stres juga menyebabkan suasana hati Anda mudah berubah. Anda bisa mendadak sedih dan menangis setelah sebelumnya Anda menertawakan suatu hal, atau sebaliknya.
Perlu Anda ingat juga, bahwa masalah tekanan mental atau gangguan psikologi lain bukanlah hal yang sepele. Semua tekanan ini bisa berujung pada depresi dan itu akan berakibat fatal.
Saat Anda mengalami gangguan psikis yang cukup berat, Anda tidak perlu malu berkunjung ke psikolog atau psikiater terdekat.
(BACA JUGA : Curiga Pasangan Anda Selingkuh? Ini Lho 6 Hal yang Menunjukkan Tanda-tanda Wanita Berselingkuh )
Source | : | rndhealthtips.com |
Penulis | : | Aulia Dian Permata |
Editor | : | Aulia Dian Permata |
KOMENTAR