Ingatan Anda mungkin membaik
Dalam sebuah studi Swedia tahun 2013, tes ingatan wanita yang lebih tua lebih baik setelah enam bulan setelah mengikuti proses menurunan berat badan.
Bahkan dari pemindaian otak, aktivitas pengkodean (saat ingatan terbentuk) hingga aktivitas memori berjalan lebih baik.
Menurunkan risiko kanker
Sudah menjadi fakta umum bahwa merokok, sinar matahari, dan obesitas dapat menyebabkan kanker.
Untuk obesitas, tentu berat badan menjadi fokus. Sebab, kelebihan berat badan menyebabkan peradangan yang memicu perubahan sel di dalam tubuh.
Namun tingkat peradangan tersebut bisa diturunkan jika Anda kehilangan 5% berat badan Anda. Hal tersebut menurut studi tahun 2012 yang diterbitkan dalam jurnal Cancer Research.