Find Us On Social Media :

Ingin Punya Kualitas ASI Baik sekaligus Jumlahnya Banyak? Cukup Konsumsi 5 Minuman Berikut

By Tatik Ariyani, Sabtu, 25 Agustus 2018 | 19:00 WIB

2. Teh adas

Teh adas adalah pilihan terbaik untuk dipertimbangkan saat menyusui.

Baca Juga: Fariz RM Ditangkap Polisi Diduga karena Memiliki Dumolid, Pil Psikotropika yang Bisa Bikin Otak Tulalit

Fitoestrogen dalam adas memberikan sifat-sifat oestrogen, yang bertanggung jawab untuk meningkatkan volume laktasi serta kualitas ASI.

Teh dibuat menggunakan biji adas yang dihancurkan dan pastikan jumlahnya tidak melebihi 7 gram dalam sehari.

Pengguaan berlebihan dapat menyebabkan kantuk pada bayi, mengurangi suplai ASI atau bahkan menyebabkan serangan kejang.

3. Susu almond

Lemak tak jenuh tunggal dalam susu almond membantu meningkatkan kualitas ASI.

Selain itu, susu almond kaya akan vitamin A, D, E dan kalsium.

Minuman ini dapat digunakan sebagai alternatif pada kasus bayi yang alergi susu sapi.

Namun, perlu untuk konsultasi ke dokter karena beberapa bayi pun cenderung alergi terhadap kacang dan turunannya.

4. Jus buah