Intisari-Online.com - Depresi adalah gangguan mental yang paling umum di antara orang-orang umum sekarang ini.
Kenapa ini terjadi?
Apakah gaya hidup kita yang semakin rumit sehingga membuat setiap orang rentan akan depresi?
Yang jelas tidak ada alasan yang jelas untuk pertanyaan itu, karena tidak ada dua orang yang sama persis (begitu juga penyebab sakitnya)
Baca Juga: Pria Ini Sembunyikan Jasad Istri dan Dua Putrinya di Dalam Tangki Minyak Agar Tak Tercium, Kejam!
Namun, yang harus diingat bahwa ketika depresi mulai menyerang, Anda harus tahu 7 fakta berikut yang bisa jadi obat depresi:
1. Harga diri Anda sangat penting
Dalam pandangan yang serba negatif layaknya orang yang depresi, Anda mungkin mulai memandang diri Anda sebagai seseorang yang tidak pantas mendapatkan hal-hal tertentu.
Bahkan lebih buruk lagi, bahwa Anda tidak memiliki hak untuk menerimanya.
Kurangnya harga diri menciptakan ketidakseimbangan internal dan konflik yang perlahan-lahan akan merugikan Anda selama masa hidup.
Ingatlah bahwa diri Anda begitu berharga dan mendapat apapun yang seharusnya Anda dapatkan.
Pastikan untuk memperhatikan harga diri Anda!
2. Penderitaan Anda tidak akan bertahan selamanya