Menurut Studi, Makan 4 Butir Telur dalam Seminggu Ampuh Kurangi Risiko Diabetes

  • Rabu, 14 Februari 2018 18:30 WIB

Makan 4 butir telur seminggu turunkan risiko diabetes. | Taste of Home

Intisari-Online.com -  Makan empat butir telur dalam seminggu dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 hingga lebih dari sepertiga, menurut sebuah studi.

Dilansir dari telegraph.co.uk, para ilmuwan menemukan konsumsi telur dikaitkan dengan risiko penyakit yang lebih rendah serta tingkat gula darah yang rendah.

Penelitian dari Universitas Finlandia Timur, meneliti kebiasaan makan 2.332 pria berusia antara 42 dan 60 tahun.

Ditemukan mereka yang makan empat telur per minggu memiliki risiko 37 persen lebih rendah daripada pria yang hanya makan satu telur per minggu.

BACA JUGA: Keji, Bayi 13 Bulan Ini Diculik dari Kamar Hotel untuk Kemudian Diperkosa dan Dibunuh

Penelitian yang dipublikasikan di American Journal of Clinical Nutrition, mengatakan telur mengandung banyak nutrisi yang dapat mempengaruhi metabolisme glukosa dan peradangan tingkat rendah.

Namun, konsumsi lebih dari empat telur tidak membawa manfaat tambahan yang signifikan.

Periset juga memperingatkan mereka yang sudah memiliki diabetes tipe 2 seharusnya tidak meningkatkan asupan telur mereka.

Ini karena dapat meningkatkan penyakit jantung pada mereka yang telah didiagnosis dengan kondisi tersebut.

Para ilmuwan mempelajari kebiasaan makan dan gaya hidup dari mereka yang mengambil bagian dalam Studi Faktor Risiko Penyakit Kuopio Ischemic Heart antara tahun 1984 dan 1989.

Reporter : Masrurroh Ummu Kulsum
Editor : Masrurroh Ummu Kulsum

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×