Mau Kurus? Ini Lo 17 Jenis Makanan Enak Penggempur Lemak

Mau Kurus? Ini Lo 17 Jenis Makanan Enak Penggempur Lemak

  • Editor : Hery Prasetyo
  • Friday, 25 November 2016
  • 10:00 am
1 2

Banyak orang yang menjalankan diet hingga mati-matian menahan selera makan. Padahal ada 17 jenis makanan enak penggempur lemak. Jadi, bisa tetap makan enak dan diet terus jalan.

Intisari-online.com--Namanya juga diet, harus tahan selera untuk menikmati makanan enak. Tapi, semua makanan enak mesti dihindari? Faktanya, banyak pilihan makanan lezat yang justru menjadi teman baik saat diet. Bahkan kandungannya bisa bikin angka timbangan berat badan bergeser ke kiri. Simak saja 17 jenis makanan enak penggempur lemak.

1. Kacang Almond : Kandungan magnesiumnya yang tinggi meningkatkan kualitas tidur yang diperlukan dalam diet.

Kacang Almond
Kacang Almond

2. Gandum: Tinggi kandungan seratnya, lama dicerna, serta meningkatkan proses metabolisme.

gandum.
gandum

3. Chia& Quinoa: Tinggi kandungan protein asam amino yang sangat baik dalam menghancurkan lemak.

biji chia
biji chia

4. Apel: Nutrisinya lengkap dan kaya akan serat. Sehingga kita bisa merasa kenyang lebih lama ketika mengonsumsinya.

apel
apel

baca juga: Apakah Makanan Diet Berbahaya?

5. Avokad: Kaya akan serat dan nutrisi, ia juga mengandung asam lemak tak jenuh yang bisa membakar lemak di perut dengan mudah. 

Avokad
Avokad

                            

6. Timun: Sangat rendah kalori, hanya mengandung sekitar 45 kalori, sekitar 96% kandungan timun adalah air.

mentimun
mentimun

7. Semangka: Bermanfaat untuk membuang kelebihan sodium dalam tubuh, serta kaya vitamin C

semangka
semangka

8. Ceri: Mengaktifkan produksi hormon melatonin. Juga memiliki kekuatan super antioksidan untuk menangkal radikal bebas.

ceri
ceri

9. Tomat dan blewah: Kaya serat, banyak pula mengandung vitamin. Tomat mengandung senyawa 9- oxo-ODA yang sangat jitu menghancurkan lemak

tomat
tomat

 

baca juga: Hindari 4 Makanan Ini Demi Diet Anda

klik "2" untuk melanjutkan membaca.


Sumber :

1 2

Author :

Tika Anggreni Purba

Kita tidak bisa menghentikan burung-burung beterbangan di atas kepala kita, tetapi kita bisa mencegahnya agar tidak bersarang di rambut kita. 

Tags

#kurus

Komentar

Berita Terkait

Bayi Sudah Mulai Memakan Makanan Padat? Beri Ia

Menurut penelitian di Ohio University, AS, alpukat adalah

Ini Cara Mencegah Ejakulasi Dini

Kita tentu sudah sangat sering mendengar masalah ejakulasi

Inilah Alasan Kenapa Daging Bisa Bantu Kecerdasan Anak

Daging sapi memiliki kandungan zat besi dan seng yang lebih

Ingin Merasa Segar di Pagi Hari? Cari Tahu Waktu yang

Sering merasa bahwa waktu tidur yang kita dapat kurang, lalu

Berita Lainnya

Bayi Sudah Mulai Memakan Makanan Padat? Beri Ia

Menurut penelitian di Ohio University, AS, alpukat adalah

Yuk, Coba Pijat Genital untuk Raih Multi Orgasme

Pijat genital yang dilakukan dengan penundaan ejakulasi

Ini Cara Mencegah Ejakulasi Dini

Kita tentu sudah sangat sering mendengar masalah ejakulasi

Pria yang Percaya Jargon 'Pria Sejati Tak Boleh

Kebanyakan pria sulit mengekpresikan emosi dan perasaannya