Ingin Turunkan Berat Badan? Silahkan Mencoba 7 Jenis Makanan Ini

  • Selasa, 7 November 2017 19:15 WIB

7 jenis makanan yang cocok untuk turunkan berat badan.

Intisari-Online.com – Makanan memiliki cara sendiri untuk melewati jalur metabolisme dalam tubuh.

Kita tidak bisa mengaturnya. Namun kita bisa memilih makanan yang akan masuk ke dalam tubuh kita.

Jika Anda merasa berat badan Anda naik, maka pilihlah jenis makanan yang ramah berat badan dan bisa membantu menurunkan berat badan kita.

Jika Anda bingung, jenis makanan seperti apa itu. Inilah 7 makanan yang bisa bantu turunkan berat badan kita dilansir independent.co.uk.

(Baca juga: 5 Makanan Terbaik Untuk Pasien Kanker, Salah Satunya Saos Tomat)

(Baca juga: Catat! Inilah 8 Makanan Terbaik untuk Sarapan

1. Telur utuh

Telur kaya protein, lemak sehat, dan dapat membuat kita merasa kenyang dengan jumlah kalori yang sangat rendah.

Satu studi terhadap 30 wanita dengan berat badan berlebih menunjukkan bahwa makan telur ketika sarapan pagi, membuat mereka lebih sedikit makan untuk 36 jam berikutnya.

2. Salmon

Reporter : Mentari Desiani Pramudita
Editor : Mentari Desiani Pramudita

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×