Posisi Tidur Ternyata Bisa Digunakan Sebagai Terapi Pengobatan Berbagai Penyakit, Yuk Praktikkan!

  • Selasa, 13 Februari 2018 18:15 WIB

posisi tidur bisa meringankan berbagai penyakit | mirror

4. Sakit pinggang

Duduk sepanjag hari atau tekanan berjalan sepanjang hari mungkin membuat pinggang Anda terasa sakit.

Jangan pernah tidur miring, tapi Anda harus tidur telentang dan tangan Anda berada di sisi tubuh Anda.

Anda bisa meletakkan bantal di bawah lutut Anda.

(Baca Juga: Mewahnya Pesta Pernikahan 10 Hari 10 Malam Anak Raja Tambang Batu Bara Kalimantan Ini! Mobil Pengantinnya Saja Seharga Belasan Miliar!)

5. Sakit punggung

Jika Anda sering mengalami sakit punggung, posisi tidur terbaik yang bisa Anda coba adalah dengan berbaring miring.

Jagalah tulang belajang Anda tetap netral, gunakan guling untuk mengganjal kedua lutut Anda dan biarkan tangan Anda berada di depan tubuh dengan rileks.

Jangan berbaring telentang karena akan membuat punggung Anda makin sakit.

(Baca Juga: (Foto) Kreatif Tapi Jangan Ditiru! Pasangan Ini Sembunyikan Rumah di Balik 'Pintu Garasi' Demi Hindari Pajak)

Sumber : mirror.co.uk

Reporter : Aulia Dian Permata
Editor : Aulia Dian Permata

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×