Posisi Tidur Ternyata Bisa Digunakan Sebagai Terapi Pengobatan Berbagai Penyakit, Yuk Praktikkan!

  • Selasa, 13 Februari 2018 18:15 WIB

posisi tidur bisa meringankan berbagai penyakit | mirror

Intisari-Online.com - Anda tentu tahu jika posisi tidur yang buruk akan menyebabkan berbagai masalah pada tubuh seperti kram atau otot terkilir.

Namun, tahukah Anda bahwa posisi tubuh yang benar juga bisa membantu mengobati berbagai penyakit yang Anda rasakan?

Menurut para profesor Chris Idzikowsi, Direktur Sleep Assessment and Advisory Service, ada beberapa penyakit yang bisa diringankan hanya dengan memperbaiki posisi tidur.

(Baca Juga: Wow! Kombinasi ‘Sakti’ Kelor-Jahe Ternyata Ampuh Lawan Semua Penyakit, Bahkan yang Terganas Sekalipun)

1. Penyakit asam lambung

Makan makanan berat dua hingga tiga jam sebelum tidur bisa menyebabkan mulas. 

Jika Anda terpaksa terlambat makan malam dan harus segera tidur setelah itu, Anda sebaiknya berganti posisi tidur.

Berbaringlah di sisi kanan Anda dengan kedua yangan berada di depan Anda, lalu tekuklah kaki Anda sedikit ke arah tubuh bagian atas.

Ini akan menyebabkan makanan bisa bergerak lebih efektif menuju saluran pencernaan.

(Baca Juga: Kesulitan Perbaiki Jet Tempur Kiriman Isreal, Para Teknisi TNI AU Terpaksa Gunakan Kepala Kerbau)

Sumber : mirror.co.uk

Reporter : Aulia Dian Permata
Editor : Aulia Dian Permata

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×