Mulai dari Jahe Hingga Bawang Putih, Inilah Cara-cara Alami Mencegah Penyakit Jantung

  • Jumat, 21 April 2017 07:00 WIB

Meningkatnya risiko jantung pada wanita selama menopause. | http://spice4life.co.za

Intisari-Online.com – Penyakit kardiovaskular, atau penyakit jantung kebanyakan disebabkan oleh penyumbatan darah di arteri, lemah jantung, pembuluh darah yang rusak, kolestrol, dan lainnya.

Penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang bisa berakibat fatal, oleh karena itu penting untuk melakukan tindakan pencegahan dengan menjaga gaya hidup sehat.

Dilansir dari boldsky.com, ini dia tips untuk mencegah masalah jantung:

 

Menjaga indeks massa tubuh

Sangat penting untuk menjaga berat badan ideal, karena kelebihan berat badan, atau obesitas, seringkali dikaitkan dengan penyakit jantung.

Obesitas akan menyebabkan penumpukan kolestrol di arteri kita, sehingga menyebabkan gangguan kardiovaskular.

 

Hindari merokok dan terlalu sering meminum minuman beralkohol

Bagi para perokok, dan yang sering meminum minuman beralkohol, sebaiknya mulailah mengurangi kebiasaan tersebut. Bahkan jika bisa hingga benar-benar berhenti.

Reporter : Andrew Bari Dianto
Editor : Ade Sulaeman

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×