Inilah 7 Tanda Fisik yang Tunjukkan Diri Kita Ketika Sedang Stres, Salah Satunya Bibir Pecah-pecah

  • Minggu, 19 November 2017 19:30 WIB

7 tanda fisik seseorang sedang stres.

Intisari-Online.com – Tidak semua orang menunjukkan bahwa dia sedang stres. Biasanya beberapa orang berhasil merahasiakan apakah dia sedang stres atau tidak.

Atau malah tidak tahu sama sekali bahwa ia sedang mengalami stres.

Nah, untuk mengetahui apakah seseorang sedang mengalami stres dan berada di bawah tekanan, ada cara untuk mengeceknya.

Charlotte Watts, penulis The De-Stress Effect, percaya bahwa nutrisi memainkan peran penting dalam bagaimana tubuh merespon stres.

(Baca jugaInilah Alasan Kenapa Menghabiskan Waktu di Alam Bebas Bisa Menurunkan Tingkat Stres)

(Baca juga: Hati-hati! Stres Saat Hamil Bisa Sebabkan Gangguan Kognitif Pada Bayi )

Berbicara kepada Healthista, Watts menjelaskan bahwa gejala stres seringkali dikaitkan dengan defisiensi vitamin dan mineral.

“Masa stres menggunakan sebagian besar nutrisi lebih cepat karena keseluruhan sistem kita termasuk energi, respons otak, hormon, dan kekebalan semuanya bekerja pada tingkat yang lebih tinggi dan lebih cepat,” kata Watss dilansir independent.co.uk.

Tambah Watss, hal inilah yang dapat menyebabkan kita kekurangan vitamin dan mineral.

Reporter : Mentari Desiani Pramudita
Editor : Mentari Desiani Pramudita

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×