Ingin Sehat? Anda Wajib Makan Menurut Kata Hati, Bukan Menurut Kata Lidah

  • Rabu, 11 Oktober 2017 18:40 WIB

Agar prostat sehat, konsumsilah makanan berikut ini | Istockphoto

Intisari-Online.com – "True taste is in the heart, not on the tounge," ujar Gandhi

Sepenggal kalimat bijak dari Mahatma Gandhi itu, menganjurkan kita cara makan yang baik yaitu berdasarkan hati, dan bukan lidah semata.

Hasilnya adalah keseimbangan fungsi organ tubuh dan kesehatan kita tentunya.

Bagaimana sih pola makan yang selaras dengan kebutuhan tubuh dan jiwa kita?

Sejatinya kita makan untuk menyambung hidup. Tetapi jika "salah makan", baik itu kelebihan atau kurang makan, justru bisa berakibat buruk, yakni mengundang penyakit.

Salah makan? Ya, apa boleh buat, istilahnya di masyarakat sudah  begitu, walau sebenarnya yang salah bukan makannya, tapi polanya.

Kesalahan pola makan tak lain merupakan muara dari pola hidup tidak sehat.

Kerja keras  berlebihan, tak kenal waktu sekaligus tidak memperhatikan asupan makanan.

Atau yang ironis, salah kaprahnya kaum mapan, sembarangan mengonsumsi vitamin atau suplemen tertentu. Hasilnya bukan sehat, tapi sakit.

Reporter : K. Tatik Wardayati
Editor : Ade Sulaeman

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×