Ingin Perlambat Penuaan? Yuk, Cobalah 5 Tips di Bawah Ini. Khususnya Tips Nomor 2

  • Rabu, 3 Januari 2018 07:00 WIB

Dengan meditasi kita dapat menunda penuaan | Business Insider

Intisari-Online.com - "Penuaan sebagian besar merupakan kesalahan kromosom Anda". Begitulah kira-kira pendapat Elizabeth Blackburn.

Elizabeth adalah ahli biologi ari University of California dan pemenang Hadiah Nobel untuk bidang Fisiologi atau Kedokteran tahun 2009.

Menurut Elizabeth, penuaan terjadi akibat pemendekan telomere (ujung DNA).

Oleh karena itu, ada 5 cara untuk menjaga panjang telomere itu menurut saran Elizabeth Blackburn.

(Baca juga: Tidak Hanya Jadi Antiseptik Alami, Daun Sirih Juga Punya 10 Manfaat Mengejutkan Lainnya!)

(Baca juga: Soal Fenomena Trilogi Supermoon, BMKG Memperingatkan Kita untuk Tetap Waspada dengan Dampaknya)

Berikut 5 tips seperti dilansir pada Business Insider:  

5. Mengelola stres

Semakin kronis stres kita, semakin menjadi pendek ukuran telomere kita.

Oleh karena itu, Anda hanya perlu mengubah cara pandang, dari yang sebelumnya melihat masalah sebagai sumber stress menjadi tantangan yang harus diselesaikan.

Reporter : Muflika Nur Fuaddah
Editor : Muflika Nur Fuaddah

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×